Ein weiterer Service von Orbisana: Unsere neuen Podcasts!
Alles rund um die Themen: Achtsamkeit & Fitness. Unsere Podcasts können Sie bei allen gängigen Podcast Apps finden: unter anderem Spotify, Apple Podcast, Deezer und vielen mehr. Unsere Podcasts sind kostenfrei, können einfach auf den Plattformen abonniert und runtergeladen werden. So können Sie sich die Folgen anhören, wo und wann Sie das möchten.
Was sind die Orbisana Podcasts?
Podcasts sind Audio-Produktionen, die in unserem Fall über verschiedenste Gesundheitsthemen informieren sollen. Unsere Podcasts sind kostenfrei und können einfach auf den entsprechenden Plattformen abonniert und runtergeladen werden. So können Sie sich die Folgen anhören, wo und wann Sie das möchten.Orbisana – Meine Gesundheitswelt bietet Ihnen umfangreiche Möglichkeiten Zeit für sich zu finden. Mit Meditation Entspannung in den Alltag bringen, die eigene Achtsamkeit trainieren um die mentale Gesundheit zu stärken, ausgewogene Ernährungskonzepte kennenlernen oder mit leichter Fitness jeden Tag für ein wenig Bewegung sorgen.
Die täglichen Herausforderungen besser zu meistern und sich bewusst Auszeiten zu nehmen – das ist das Ziel. Ideal auch, um in die tägliche Schlafhygiene integriert zu werden und somit für ein besseres Einschlafen und Durchschlafen zu sorgen.
Achtsamkeit von Orbisana
In unserem Podcast „Achtsamkeit“ können Sie erfahren, wie Sie sich kleine bewusste Auszeiten im Alltag schaffen und dadurch gezielt Stress reduzieren. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Energie, lässt Sie entspannter durch den Tag kommen.Unter anderem können Sie erfahren, wie Sie ihre Rückenschmerzen lindern können oder was Sie mit Ihren körpereigenen Heilungskräften gegen Allergien tun können. Aber auch wie Sie Ihr Herz stärken können und wie Sie mit einem inneren Lächeln eine positive Einstellung gewinnen.
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Unsere beliebtesten Serien:
Fitness von Orbisana
In unserem zweiten Podcast „Fitness“ können Sie sich eine kleine Fitnesseinheit anhören. Die Übungen sind einfach in den Tagesablauf zu integrieren und können dazu beitragen, dass Sie bewusst kurze Bewegungseinheiten in Ihr Leben integrieren.Der tägliche Sport trägt zu einem positiven Lebensgefühl bei. In unseren Folgen können Sie erfahren, wie Sie „Fit im Büro“ werden oder einfache Übungen mit dem Gymnastikball durchführen können. Zudem bieten wir Ihnen auch Folgen zu Pilates oder Wirbelsäulengymnastik an.
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Was können wir für Sie tun?
Unser Kundenservice hilft Ihnen gerne weiter.
Wir sind für Sie montags bis freitags von 08-18 Uhr erreichbar. Kontaktieren Sie uns gerne per Mail, Telefon, Chat oder über unser Kontaktformular.062 / 588 02 00 Montag - Freitag
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